Sommer Wrap Mit Kidneybohnen
  1. Kidneybohnen abspülen, mit der Dosentomate und den Gewürzen (Kreuzkümmel, Paprikapulver, Knoblauchpulver) sowie Salz und Pfeffer in einer Schüssel grob zerdrücken und gut vermengen.

  2. Tomate und Zwiebel fein würfeln, Petersilie oder Koriander hacken. Alles mit Limettensaft und etwas Salz vermischen.

  3. Sojajoghurt mit geriebenem Knoblauch, Limettensaft sowie Salz und Pfeffer verrühren.

  4. Die Bohnenmasse auf dem Wrap verteilen, den frischen Salat und einige Blätter Romanasalat darauf geben, mit der Joghurtsauce beträufeln. Den Wrap einrollen und genießen.

Course🍽️Main Course

Diets🥕Vegetarian...

Category🌯Wrap

Cuisine🇲🇽Mexican

Occasions🥙Light Meal🏞️Picnic🌞Summer

Season☀️Summer

DifficultyVery Easy ⏰ 10m

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