Sort ingredients
carinalarsen76
QR Code
Listen
Pdf
Ha havregryn og linfrø i enn liten bolle
Varm opp peanøttsmør og honning i en liten kasserolle eller i en liten skål i mikroen.
Del dadlene i to, fjern steinen, og lag en jevn masse med hjelp av en matmølle eller foodprosessor. Du kan også finhakke de for hånd dersom du ikke har utstyret.
Ha oppvarmet peanøttsmørblanding sammen med dadler oppi bollen med havregryn og linfrø. Slå sammen egg og eggehviter og bland det godt med det andre slik at du får en seig masse.
Fordel havrebar-massen til en rektangulær firkant utover et bakepapir. Stekes på 160 grader i ca 25 minutter
Bruk et pizzahjul til å skjære barene opp i passende størrelser rett etter at du har tatt de ut av ovnen. Avkjøles på rist